KVINNEHELSEKONFERANSEN 2024, "Kvinnen etter fødsel"

03. Februar - 04. Februar 2024

Thon Hotel Oslofjord, Sandviksveien 184, 1337 Sandvika

Ta kontakt i dag

Les mer

Fullt

TEMA: KVINNEN ETTER FØDSEL

Dato: 3.-4. februar

Sted: Thon Hotel Oslofjord, Sandvika

Påmeldingsfrist: 15. januar

Målgruppe for denne tverrfaglige Kvinnehelsekonferansen er behandlere.

"Kvinnen etter fødsel" er årets tema og foredrag på høyere faglig nivå.

Ekspertise innhentes fra de ulike yrkesgrupper som kiropraktorer, fysioterapeuter, osteopater, leger, naprapater m.fl. og det faglige nivået anser vi derfor for høyt for privatpersoner.

Behandlere som deltar på kurset vil oppleve:

Foredragsholdere med kunnskap på høyt faglig nivå
Foredragsholdere med meget god formidlingsevne
Å sitte igjen med høy nytteverdi med lærdom som straks kan benyttes i sitt eget virke
Å få nye tverrfaglige samarbeidspartnere

Program vil oppdateres fortløpende.

Vi har som mål kunnskapsformidling med høy nytteverdi for deltakerne.

Samtidig ønsker vi en varm atmosfære med sosial opplevelse slik at nye relasjoner kan skapes.

To dager med masse faglig kunnskap - fellesmiddag lørdag kveld - yoga søndag morgen.

Konferansen har flere samarbeidspartnere, se oversikt her

Flere av disse gir sine medlemmer 10% rabatt ved påmelding innen 15. september

Og mye god mat fra Thon Hotel, her et par bilder fra den fristende pausematen vi bestiller. Litt luksus må vi ha!

Klikk her for programsiden

SKJUL

Påmelding

Program

LAST NED PROGRAMMET

Presentasjon av alle foredrag her - klikk på grønt felt til høyre her for å laste ned tidsprogram

"Ikke tenk, bare gjør det"

Les mer VIS MINDRE

Hedvig Bang-Førsund, gründer og trener

Hedvig Bang-Førsund driver Core&floor studio og Core&floor appen.

Hun er tidligere profesjonell danser, jobbet som personlig trener de siste 12 årene før hun i 2022 åpnet eget studio i Bærum, hvor hun også drifter sitt digitale tilbud fra.

Hedvig skal holde en liten økt på tampen av dagen, som vil få alle i feststemning før kvelden. Økten kan gjøres i de klærne du har på deg, og er uten utstyr.

Følg Hedvig på instagram @hedbang for mer info

Eller sjekk ut nettsiden www.hedvigbang.com

Hedvig Bang-Førsund driver Core&floor studio og Core&floor appen.

Hun er tidligere profesjonell danser, jobbet som personlig trener de siste 12 årene før hun i 2022 åpnet eget studio i Bærum, hvor hun også drifter sitt digitale tilbud fra.

Hedvig skal holde en liten økt på tampen av dagen, som vil få alle i feststemning før kvelden. Økten kan gjøres i de klærne du har på deg, og er uten utstyr.

Følg Hedvig på instagram @hedbang for mer info

Eller sjekk ut nettsiden www.hedvigbang.com

"Respirasjon og Intra-Abdominalt Trykk: Synergier med Funksjonen til Muskel- og Skjelettsystemet"

Les mer VIS MINDRE

Under svangerskapet gjennomgår kvinnens kropp en rekke nødvendige endringer for å akkomodere fosterets vekst og forberede fødselen.

Etter fødselen avspeiler disse endringene seg ofte i ett endret kroppsbilde, endrede funksjoner og symptomer relatert til dette.

Denne presentasjonen har som mål å belyse hvordan dette kan påvirke respirasjon, intra-abdominalt trykk (IAP) og dets distribusjon, regulering av trykkgradienter mellom kavitetene i kroppen med konsekvenser for venøs og lymfatisk tilbakestrømning, og den mulige betydningen muskel- og skjelett systemet har i dette.

Dette vil bli brukt som et utgangspunkt for å videre diskutere vanlige problemer etter fødselen, og andre relaterte kvinnehelseproblemer hvor slike betraktninger kan bidra til behandlings- og treningsstrategier som integrerer dette i møtet med pasienten.

Christian Fossum, DO Førstelektor, School of Health Sciences Kristiania

Christian Fossum er osteopat og førstelektor ved School of Health Sciences på Høyskolen Kristiania.

Vi er så stolte over at Christian, som er Norsk Osteopatforbunds innslag, vil stille opp med sin kunnskap hos oss i år igjen!

Han fikk toppscore av deltakerne på forrige kongress, så en glede å gjenta.

Han har tidligere arbeidserfaring fra European School of Osteopathy i Maidstone, England, såvel som Kirksville College of Osteopathic Medicine og A.T. Still Research Institute i Kirksville, USA.

Christian har i en årrekke holdt foredrag på internasjonale kongresser samt kurs i en rekke land i Europa, Amerika og Asia. Han har en rekke publikasjoner, og ved siden av sitt akademiske virke praktisk arbeid i klinikk.

Utdrag publikasjoner:

Willard FH, Fossum C, Standley P. The fascial system of the human body. In: Seffinger M (ed): Foundations of osteopathic medicine: philosophy, science, clinical applications and research. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, $. Utgave, 2020

Fossum C. The history of osteopathic techniques. In: Mayer J, Standen C. Textbook of osteopathic medicine. München: Elsevier 2018

Degenhardt BF, Johnson JC, Fossum C et al. Changes in cytokine, sensory tests and self-reported pain levels after manual treatment of low back pain. Clin Spine Surgery 2017; 30(6): E690-E701

Froud R, Patterson S, Fossum C et al. A systematic review and metasynthesis of the impact of low back pain on people´s lives. BMC Musculoskel Disord 2014; Feb 21; 15

Fryer G, Bird L, Fossum C et al. Resting electromyographic activity of deep thoracic transversospinalis muscles identified as abnormal with palpation. J Am Osteo Assoc 2010; Feb; 110(2): 61-8

Fryer G, Fossum C. Therapeutic mechanisms underlying the muscle energy approach. In: Fernandez-de-las-penas C, Arendt-Nielsen L. Tension-type and cervicogenic headaches: pathophysiology, diagnosis and management. Boston: Jones & Bartlett Publishing 2009

Fossum C, Fryer G. Cervical joint manipulation procedures applied to patients with headaches. Fryer G, Fossum C. Therapeutic mechanisms underlying the muscle energy approach. In: Fernandez-de-las-penas C, Arendt-Nielsen L. Tension-type and cervicogenic headaches: pathophysiology, diagnosis and management. Boston: Jones & Bartlett Publishing 2009

Christian Fossum er osteopat og førstelektor ved School of Health Sciences på Høyskolen Kristiania.

Vi er så stolte over at Christian, som er Norsk Osteopatforbunds innslag, vil stille opp med sin kunnskap hos oss i år igjen!

Han fikk toppscore av deltakerne på forrige kongress, så en glede å gjenta.

Han har tidligere arbeidserfaring fra European School of Osteopathy i Maidstone, England, såvel som Kirksville College of Osteopathic Medicine og A.T. Still Research Institute i Kirksville, USA.

Utdrag publikasjoner:

Fossum C. The history of osteopathic techniques. In: Mayer J, Standen C. Textbook of osteopathic medicine. München: Elsevier 2018

Degenhardt BF, Johnson JC, Fossum C et al. Changes in cytokine, sensory tests and self-reported pain levels after manual treatment of low back pain. Clin Spine Surgery 2017; 30(6): E690-E701

Froud R, Patterson S, Fossum C et al. A systematic review and metasynthesis of the impact of low back pain on people´s lives. BMC Musculoskel Disord 2014; Feb 21; 15

Fryer G, Bird L, Fossum C et al. Resting electromyographic activity of deep thoracic transversospinalis muscles identified as abnormal with palpation. J Am Osteo Assoc 2010; Feb; 110(2): 61-8

"Ikke gjør så godt du kan! Hvordan kan vi bidra til å gi foreldre styrke, selvtillit og trygghet?"

Les mer VIS MINDRE

Dagens foreldre bombarderes av triks og tips gjennom mengdene av foreldrestoff som publiseres og mange opplever at de blir mer usikre dess mer de leser.

I undersøkelsen stiftelsen «Voksne for barn» har gjort om foreldrerollen, fremkommer det at dagens foreldre opplever foreldrerollen som krevende – på tross av at de har så mye kunnskap.

Hvordan kan foreldre senke skuldrene og finne større trygghet i seg selv og i foreldrerollen?

Som klinikere må vi formidle kunnskap til foreldre på en måte som faktisk bidrar til styrke dem.

Den britiske legen og psykoanalytikeren Donald Winnicott lanserte begrepet «good enough parenting».

Dette er mer aktuelt enn noensinne i en kultur der man kan få inntrykk av at foreldrerollen er et utstillingsvindu og en popularitetskonkurranse.

Hva er god nok omsorg, og når blir ønsket om å være perfekte foreldre faktisk hemmende for barnas utvikling?

Line Marie Warholm, psykologspesialist og psykoanalytiker

Line Marie Warholm er psykologspesialist og psykoanalytiker, fast spaltist i Aftenposten og forfatter av boken «Foreldrerevolusjonen - fire veier til robuste barn».

Hun har bred erfaring fra barne- og ungdomspsykiatrien, familievernet, sikkerhetspsykiatrien, offentlig psykisk helsevern for voksne og fra arbeid for tingretten.

Her kan boken bestilles

Men du kan også kjøpe boken signert av forfatteren under konferansen søndag.

Foto: Ellen J. Jarli

Line Marie Warholm er psykologspesialist og psykoanalytiker, fast spaltist i Aftenposten og forfatter av boken «Foreldrerevolusjonen - fire veier til robuste barn».

Hun har bred erfaring fra barne- og ungdomspsykiatrien, familievernet, sikkerhetspsykiatrien, offentlig psykisk helsevern for voksne og fra arbeid for tingretten.

Her kan boken bestilles

Men du kan også kjøpe boken signert av forfatteren under konferansen søndag.

Foto: Ellen J. Jarli

«Tverrfaglig tilnærming til bekkenbunnsdysfunksjon etter fødsel»

Les mer VIS MINDRE

Dessverre opplever kvinner som har født barn ulike utfordringer med bekkenbunnsdysfunksjon etter fødsel.

Fremfall av skjedevegger og livmorhals, urinlekkasje og smerter ved samleie er vanlige problemstillinger som vi er opptatt av ikke skal normaliseres.

Hvordan jobber urogynekolog og kirurg Madeleine Engen tverrfaglig med osteopat og fysioterapeut Mona Valstad Elsness?

Vi deler erfaringer rundt undersøkelser og behandlingsplan for kvinnen ved 6 ukerskontroll og i videre behandlingsforløp. Dette kan innebære ulike medisinske tiltak, kirurgiske inngrep, manuell medisinsk behandling og opptreningsforløp. Underveis vil de dele erfaringer med spennende pasientkasus og konkrete erfaringer fra tverrfaglig samarbeid.

Madeleine Engen, gynokolog og Mona Valstad Elsness, fysioterapeut og osteopat.

Dr. Madeleine Engen er spesialist i gynekologi med særlig interesse og kompetanse innen urogynekologi (urinlekkasje og vaginale fremfall).

Hun har forskningserfaring innen urinlekkasje og har holdt foredrag på internasjonale kongresser. Dr. Engen har hatt faglig ansvar for urogynekologi ved Bærum Sykehus.

Ved siden av å utføre diverse vaginal kirurgi på C-Medical har hun urogynekologisk poliklinikk der hun samarbeider med urolog, uroterapeut og fysioterapeut med bekkenbunn kompetanse.

Hun jobber til daglig på kompetansesenteret for kvinnehelse, C-Medical Majorstuen.

Mona Valstad Elsness er osteopat og fysioterapeut, med videreutdanning innenfor kvinnehelse, treningsvitenskap og yoga. Hun har over 17 års erfaring med en klinisk hverdag i tverrfaglig team. I tillegg til klinisk praksis har hun erfaring som kurs og foredragsholder og er en del av duoen bak podcasten Engler og Hormoner.

Dr. Madeleine Engen er spesialist i gynekologi med særlig interesse og kompetanse innen urogynekologi (urinlekkasje og vaginale fremfall).

Hun har forskningserfaring innen urinlekkasje og har holdt foredrag på internasjonale kongresser. Dr. Engen har hatt faglig ansvar for urogynekologi ved Bærum Sykehus.

Ved siden av å utføre diverse vaginal kirurgi på C-Medical har hun urogynekologisk poliklinikk der hun samarbeider med urolog, uroterapeut og fysioterapeut med bekkenbunn kompetanse.

Hun jobber til daglig på kompetansesenteret for kvinnehelse, C-Medical Majorstuen.

"Kvinnens forhold til egen kropp og helse etter svangerskap og fødsel"

Les mer VIS MINDRE

Alt for mange kvinner sliter med å navigere fasen etter fødsel i denne nye livssituasjonen.

Det kan ligge masse forventninger og press, samtidig som at det er krevende å håndtere de mentale og fysiske prosessene etter graviditet og fødsel, og samtidig ta seg av en nyfødt 24/7.

For mange kvinner er dette en svært utfordrende tid når det gjelder forholdet til seg selv og til egen kropp.

Det er mye underbevisst kondisjonering fra sosiale medier, og et enormt fokus på å «komme tilbake i form», «få tilbake kroppen» osv., som bidrar til at kvinner i denne sårbare fasen ikke føler seg bra nok og ikke føler seg komfortable i egen kropp når de beveger seg gjennom prosessene denne fasen krever.

Mange tyr til strenge dietter og treningsregimer for å «fikse situasjonen så fort som mulig» og ender heller opp utslitt og som en som “feiler” etter samfunnets standarder, noe som gir videre utfordringer når det gjelder energinivå, amming, søvn og andre fysiologiske aspekter, så vel som de mentale.

Den totale belastningen på hennes mentale helse og hennes fysiske kropp vil ha en enorm effekt på hennes egen oppfatning av å være mor og dette gjør raskt at denne fantastiske fasen i livet til å bli preget av “rett og galt” og at egen kropp er noe de «må fikse» for å leve opp til samfunnet estetiske standarder.

Vi trenger et paradigmeskifte både i forståelsen av de flerdimensjonale aspektene ved denne fasen i en kvinnes liv, så vel som i vår evne til å møte henne der hun er og også bidra til å endre perspektivet i denne sårbare og naturlige fasen.

Å skifte fokus fra å være at kroppen er noe som må fikses, til et forståelsesfullt, støttende, mildt og kjærlig fokus hvor det handler om å gjøre de riktige tingene av de riktige grunnene, er nøkkelen til å gi en god mental og fysisk helse i det lange løp.

Så hvordan kan vi som helsepersonell møte kvinnene der hun er og hjelpe og støtte henne gjennom disse prosessene?
Hva slags verktøy og samtaler kan vi åpne opp for, og hvordan kan vi hjelpe henne til å gå gjennom denne fasen på en aksepterende, støttende, god og helsefremmende måte hvor hennes livskvalitet også er god, til tross for at det kan være krevende?

Det er dette vi vil fokusere på i dette foredraget.

Camilla Sagen Bringslid, klinisk ernæringsfysiolog

Camilla Sagen Bringslid er autorisert klinisk ernæringsfysiolog, certified binge and emotional eating coach, Certified Women's Health Coach, Certified BYCA Life Coach.

Hun studerte psykologi ved NTNU, før hun begynte på et fullt master forløp i klinisk ernæring ved Universitetet i Bergen.

I etterkant har hun etterutdannet seg innen emosjonell spising og overspising, kvinnehelse og kvinnesykdommer, veiledning rundt helseatferd, atferdsendring og coaching.

Camilla har alltid hatt en enorm interesse for menneskets atferd - hvorfor gjør vi det vi gjør og hva er det som gjør at det kan være så vanskelig å ta gode valg for seg selv.

Spesielt etter hun ble mor for første gang i 2015 skjøt hennes engasjement for kvinnehelse i taket. Hun opplevde selv mange utfordringer relatert til helse, svangerskap, tiden etter fødsel, så vel som å stable på beina en livsstil og hverdag som fremmer helse og velvære, samtidig som man er mor og skal være der for andre.

Derfor har hun kombinert ulike fag og tilnærminger i hennes arbeid hvor hun
har spesialisert seg i både medisinske, fysiologiske og mentale aspekter rundt spesifikke
problemstillinger.

Camilla Sagen Bringslid er autorisert klinisk ernæringsfysiolog, certified binge and emotional eating coach, Certified Women's Health Coach, Certified BYCA Life Coach.

Hun studerte psykologi ved NTNU, før hun begynte på et fullt master forløp i klinisk ernæring ved Universitetet i Bergen.

I etterkant har hun etterutdannet seg innen emosjonell spising og overspising, kvinnehelse og kvinnesykdommer, veiledning rundt helseatferd, atferdsendring og coaching.

Camilla har alltid hatt en enorm interesse for menneskets atferd - hvorfor gjør vi det vi gjør og hva er det som gjør at det kan være så vanskelig å ta gode valg for seg selv.

Derfor har hun kombinert ulike fag og tilnærminger i hennes arbeid hvor hun
har spesialisert seg i både medisinske, fysiologiske og mentale aspekter rundt spesifikke
problemstillinger.

"Smerter i bekkenbunn og seksuell funksjon etter fødsel" - Del 1

Les mer VIS MINDRE

Her vil du, som behandler, få oppdatert kunnskap om årsaker til bekkenbunnssmerte og nedsatt seksuell funksjon etter fødsel og hva du kan tilby av veiledning og behandling.

Kjersti Hatlebrekke, fysioterapeut, spesialist i kvinnehelse og sexolog

Kjersti Hatlebrekke er en erfaren og svært anerkjent fysioterapeut med spesialitet innen kvinnehelse.

Hun har videreutdannelse i veiledning fra Høgskolen i Bergen og er utdannet sexologisk rådgiver fra Universitetet i Agder.

Kjersti har jobbet som avdelingsledende fysioterapeut ved Kvinneklinikken, Haukeland Universitetssykehus i tillegg til mangeårig privatpraksis, undervisning på universitet, høyskole og foredragsvirksomhet.

Hun har også engasjert seg i fagarbeid som leder i faggruppen for kvinnehelse, Norsk Fysioterapeutforbund og redaktør for faggruppens medlemsblad.

I tillegg driver Kjersti også informasjonsnettstedet www.bekkenbunnen.no

Kjersti beskriver sitt engasjement for kvinnehelse slik:
Mitt arbeid med kvinnehelse generelt og bekkenbunnen spesielt startet etter egen fødsel i 1990 med stor rift i endetarmens lukkemuskel og anstrengelseslekkasje.

Jeg innså at det var altfor liten kompetanse på området da jeg selv trengte hjelp. Dette ble starten på en spennende karriere innen kvinnehelse!

Jeg er opptatt av at kvinner skal bli møtt med trygg kunnskap og informasjon om egen kropp og underliv etter fødsel slik at den sårbare barseltiden blir en god opplevelse for både mor og barn.

Kjersti Hatlebrekke er en erfaren og svært anerkjent fysioterapeut med spesialitet innen kvinnehelse.

Hun har videreutdannelse i veiledning fra Høgskolen i Bergen og er utdannet sexologisk rådgiver fra Universitetet i Agder.

Hun har også engasjert seg i fagarbeid som leder i faggruppen for kvinnehelse, Norsk Fysioterapeutforbund og redaktør for faggruppens medlemsblad.

Jeg innså at det var altfor liten kompetanse på området da jeg selv trengte hjelp. Dette ble starten på en spennende karriere innen kvinnehelse!

Jeg er opptatt av at kvinner skal bli møtt med trygg kunnskap og informasjon om egen kropp og underliv etter fødsel slik at den sårbare barseltiden blir en god opplevelse for både mor og barn.

"Fysioterapi etter stor rift i endetarmens lukkemuskel": - Del 2

Les mer VIS MINDRE

Hva kan vi gjøre for kvinner som har fått sfinkter ruptur og opplever problemer etter at skaden er suturert?

Kjersti Hatlebrekke, fysioterapeut, spesialist i kvinnehelse og sexolog

Se nærmere presentasjon av Kjersti ovenfor

"Rectus diastase, forslag til nye retningslinjer og hva annet bør utredes?"

Les mer VIS MINDRE

Rectus diastase, eller "delte" magemuskler, oppstår naturlig under graviditet og etter fødsel kan noen ha gjenværende diastase.

Men ikke alle har et problem.

I Europa diskuteres endrede retningslinjer for hva som regnes som rectus diastase. Dette etter forskning, som en av Katarinas studier viste verdier for hvordan det ser ut før graviditet.

Rectus diastase er bare EN faktor av flere som bør ses på.

Foredraget gir kunnskap om hvilke andre faktorer som kan undersøkes for å skape et større helhetsbilde av bukveggen.

Katarina Woxnerud, leg naprapat

Katarina Woxnerud, leg naprapat med spesialisering i kvinnehelse, har mer enn 30 års klinisk erfaring, hvorav de siste 20 årene har fokus på kvinnehelse.

Hun har videreutdannet seg internasjonalt siden 2016 og jobber i dag som "Bekkenbunnsnaprapat" og møter kvinner med fødselsskader, bekkensmerter, de som ønsker å komme i gang etter fødsel, samt hjelper kvinner postoperativt med rehabilitering etter f.eks diastaseoperasjoner.

Katarina har gitt ut 36 bøker og hefter og hun dukker ofte opp som ekspert på podcaster og magasiner. Hun har laget appen MammaMage, for å hjelpe kvinner i gang med bevegelse og trening etter svangerskapet og siden 2017 driver hun Hela Kvinnans Klinik i Stockholm sammen med kolleger.

Hun er en del av en forskningsgruppe og har publisert to studier i vitenskapelige tidsskrifter i løpet av 2023.

Akkurat nå jobber gruppen med tre andre publikasjoner der Katarina er inkludert som forfatter og kliniker.

Katarina bor i Stockholm med sine to små voksne barn, og på fritiden liker hun styrketrening og løping, hovedsakelig maratondistanser.

Katarinas motto er at kroppen trenger bevegelse og belastning, så start tilpasset og øk gradvis. Som "Ta vare på kroppen din, hvor ellers skal du bo?".

Reference Data on the Normal Abdominal Wall Anatomy and Baseline Characteristics in Seventy-One Nulliparous Women

K. Woxnerud, G. Sandblom, C. Hedbeck and A. Olsson

Les her

The TOR concept (training, operation, and rehabilitation) applied to a cohort of postpartum women with training-resistant symptomatic rectus diastasis: evaluation 1 year after surgery

A. Olsson , K. Woxnerud, O. Kiwanuka , G. Sandblom and O. Stackelberg

Les her

Supplementary Methods, Postoperative rehabilitation

Les her

Lenke til noen av hennes bøker

Les her

Katarina Woxnerud, leg naprapat med spesialisering i kvinnehelse, har mer enn 30 års klinisk erfaring, hvorav de siste 20 årene har fokus på kvinnehelse.

Hun er en del av en forskningsgruppe og har publisert to studier i vitenskapelige tidsskrifter i løpet av 2023.

Akkurat nå jobber gruppen med tre andre publikasjoner der Katarina er inkludert som forfatter og kliniker.

Katarina bor i Stockholm med sine to små voksne barn, og på fritiden liker hun styrketrening og løping, hovedsakelig maratondistanser.

Katarinas motto er at kroppen trenger bevegelse og belastning, så start tilpasset og øk gradvis. Som "Ta vare på kroppen din, hvor ellers skal du bo?".

Reference Data on the Normal Abdominal Wall Anatomy and Baseline Characteristics in Seventy-One Nulliparous Women

K. Woxnerud, G. Sandblom, C. Hedbeck and A. Olsson

Les her

The TOR concept (training, operation, and rehabilitation) applied to a cohort of postpartum women with training-resistant symptomatic rectus diastasis: evaluation 1 year after surgery

A. Olsson , K. Woxnerud, O. Kiwanuka , G. Sandblom and O. Stackelberg

Les her

Supplementary Methods, Postoperative rehabilitation

Les her

Lenke til noen av hennes bøker

Les her

"En moderne tilnærming til smerter postpartum"

Les mer VIS MINDRE

I dette foredraget vil du få presentert et moderne rammeverk for forståelse og behandling av kvinnen med smerter postpartum.

Nyere forskning og kunnskap gir oss nå et helt nytt utgangspunkt for å forstå og behandle smerter.

Som våre dyktige danske fagfeller argumenterer:

Dette paradigmeskiftet i smerteforståelse er like banebrytende som da vi oppdaget at jorden var rund!

Vi skal se på hvordan vi spesifikt kan anvende denne kunnskapen opp mot kvinnen og hennes situasjon, når vi setter opp et behandlingsforløp for smerter postpartum.

Her får du både teoretiske og praktiske verktøy til bruk i klinikk fra dag én!

Håkon Fotland, osteopat

Håkon Fotland, osteopat er innehaver av Smerteviten (www.smerteviten.no) og har spesialisert seg på behandling langvarige smerter.

I tillegg jobber han aktivt med kunnskapsformidling gjennom kursing og foredrag for terapeuter og trenere med et mål om en bransjefaglig omveltning og et smertefaglig kompetanseløft!

Han er utdannet med en mastergrad i Smertevitenskap og tverrfaglig smertebehandling fra Universitet i Aalborg.

Han skrev sin masteroppgave om Kognitiv adferd og livsstil hos kvinner med svangerskapsrelaterte kroniske bekken- og korsryggsmerter.

I bunn har han også en fireårig osteopatiutdanning.

I tillegg til smertefaget har Håkon jobbet mye med søvn og søvnbehandling. Han har også en lidenskapelig interesse for styrketrening og fysisk fostring, og har det siste tiåret jobbet deltid som personlig trener.

Han er å finne som foreleser og gjesteforeleser hos blant annet Active Education, L5 og TrustMe Ed.

Håkon Fotland, osteopat er innehaver av Smerteviten (www.smerteviten.no) og har spesialisert seg på behandling langvarige smerter.

I tillegg jobber han aktivt med kunnskapsformidling gjennom kursing og foredrag for terapeuter og trenere med et mål om en bransjefaglig omveltning og et smertefaglig kompetanseløft!

Han er utdannet med en mastergrad i Smertevitenskap og tverrfaglig smertebehandling fra Universitet i Aalborg.

Han skrev sin masteroppgave om Kognitiv adferd og livsstil hos kvinner med svangerskapsrelaterte kroniske bekken- og korsryggsmerter.

I bunn har han også en fireårig osteopatiutdanning.

Han er å finne som foreleser og gjesteforeleser hos blant annet Active Education, L5 og TrustMe Ed.

"Hva skjer når vi tar på pasienten?" Nevrologiske, fysiologiske og endokrine responser på bevisst berøring.

Les mer VIS MINDRE

Manuelle teknikker, berøring i en eller annen form, er noe mange terapeuter benytter seg av i sin kliniske hverdag.

Vi kjenner til berøringens virkning på det parasympatiske nervesystemet og produksjonen av «feel good» hormoner.

Men kan den brukes til å behandle smerter og redusert funksjon?

Hva er det viktig å ta hensyn til hos kvinner som nylig har gjennomgått et svangerskap?

Heidi presenterer Dermo Nevro Modulation.

En tilnærming der du gjennom smertefri berøring jobber med og behandler irritasjon i perifere nerver. En enkel, skånsom og svært effektiv teknikk for å behandle smerte- og spenningstilstander hos blant annet gravide kvinner eller kvinner som nylig har født.

Her får du helt konkrete teknikker for behandling av smerter i bekken, underliv og keisersnitt.

Heidi Hanevold, fysioterapeut, massasjeterapeut og doula

Heidi Hanevold har jobbet som spesialfysioterapeut ved Hammerfest sykehus i 12 år der hun har vært fagansvarlig for føde- og gynekologisk avdeling. Hun har nylig startet en privat klinikk der hun jobber utelukkende med kvinnehelse.

Heidi sitter i «Norsk fagnettverk for kvinner med langvarige underlivssmerter». Hun skrev sin bacholor oppgave om terapeutiske effekter av spedbarnsmassasje hos multifunksjonshemmede barn og) tar nå en master i psykososial helse.

Heidi møter daglig kvinner med underlivssmerter, bekkenplager og ulike bekkenbunnsdysfunksjoner. Hun hjelper kvinner før, under og etter fødsel.

Heidi har en bred kompetanse innen kvinnehelse og har forelest for jordmor-, fysioterapi- og legestudenter ved UIT, samt holdt kurs i innland og utland.

Her snakker vi virkelig om en som tenker tverrfaglig!

Heidi møter daglig kvinner med underlivssmerter, bekkenplager og ulike bekkenbunnsdysfunksjoner. Hun hjelper kvinner før, under og etter fødsel.

Heidi har en bred kompetanse innen kvinnehelse og har forelest for jordmor-, fysioterapi- og legestudenter ved UIT, samt holdt kurs i innland og utland.

Her snakker vi virkelig om en som tenker tverrfaglig!

"MammaRun tilbake til løping etter fødsel"

Les mer VIS MINDRE

Mange ønsker å komme tilbake til løpingen etter graviditet og fødsel og spørsmålet er når de kan begynne.

Hva bør du undersøke før du starter og hva bør du vite før du starter løpetrening?

Dette og mye mer diskuteres under foredraget.

Katarina Woxnerud, leg naprapat

Se tidligere presentasjon av Katarina

«Hva sier forskningen når bekkenleddsmerter ikke går over etter fødsel?»

Les mer VIS MINDRE

Astrid og Vibeke har med seg siste nytt fra forskningskonferansen 11th Interdisciplinary World Congress on Low Back & Pelvic Girdle Pain i Melbourn november 2023

For de fleste går bekkenleddsmerter over i løpet av barseltiden, men tiden det tar kan variere. Noen opplever også at bekkenleddsmertene vedvarer over år, ikke alle kan bli helt symptomfrie,

men de fleste kan bli bedre med riktig behandling.

De som rammes av bekkenleddsmerter trenger kunnskapsbasert, individuelt tilpasset informasjon og behandling. Øvelser for bevisstgjøring, bevegelse og kontroll av bekkenet er viktigste trening. Hva betyr dette i praksis?

Det vil Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (LKB) dele med dere i dette foredraget.

Dette blir lærerikt, nyttig, vitenskapelig korrekt informasjon om behandling og oppfølging av pasienter med bekkenleddsmerter.

Du får nyttige praktiske verktøy for deg som behandler.

Astrid Torgersen Lunestad, fagkoordinator LKB og Vibeke Helander Bolstad Kommunikasjonsrådgiver LKB

Astrid Torgersen Lunestad
Fagkoordinator i Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (LKB).

Astrid er bygningsingeniør, økonom og opplyst pasient. Hun bruker sitt engasjement for å spre kunnskap og øke kompetansen på bekkenleddsmerter.

Hun er medlem i LKB fagråd og er tilknyttet Forsknings- og formidlingsenheten for muskelskjeletthelse (FORMI), Oslo universitetssykehus (OUS).

Astrid en erfaren foredragsholder, sitter i styringsgruppen i flere forskningsprosjekter innenfor bekkenleddsmerter og muskelskjeletthelse, deltar i arbeidsgrupper og referansegrupper i utviklings og implementeringsarbeid for Helsedirektoratet.

Vibeke Helander Bolstad

Kommunikasjonsrådgiver i Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (LKB).

Hun har bakgrunn fra Sivilmarkedsførerstudiet ved NMH. Hun er ansvarlig for å skrive LKB sin blogg og er stemmen i podkasten Knute i kroppen.

Hun har et stort engasjement for å videreformidle kunnskap og dele tanken om at du kan leve ditt beste liv, bare du vet hvordan.

Vibeke Helander Bolstad er LKB sin representant i Kvinnehelsealliansen. Hun har publisert flere kronikker om hvordan livet med bekkenleddsmerter kan utarte seg.

Dette bidrar til at det blir satt søkelyset på hvilke behov fødekvinnen kan ha når det kommer til god, faglig oppfølging før, under og etter et svangerskap.

Astrid Torgersen Lunestad
Fagkoordinator i Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (LKB).

Astrid er bygningsingeniør, økonom og opplyst pasient. Hun bruker sitt engasjement for å spre kunnskap og øke kompetansen på bekkenleddsmerter.

Hun er medlem i LKB fagråd og er tilknyttet Forsknings- og formidlingsenheten for muskelskjeletthelse (FORMI), Oslo universitetssykehus (OUS).

Vibeke Helander Bolstad

Kommunikasjonsrådgiver i Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (LKB).

Hun har bakgrunn fra Sivilmarkedsførerstudiet ved NMH. Hun er ansvarlig for å skrive LKB sin blogg og er stemmen i podkasten Knute i kroppen.

Hun har et stort engasjement for å videreformidle kunnskap og dele tanken om at du kan leve ditt beste liv, bare du vet hvordan.

Vibeke Helander Bolstad er LKB sin representant i Kvinnehelsealliansen. Hun har publisert flere kronikker om hvordan livet med bekkenleddsmerter kan utarte seg.

Dette bidrar til at det blir satt søkelyset på hvilke behov fødekvinnen kan ha når det kommer til god, faglig oppfølging før, under og etter et svangerskap.

Konferansier

Les mer VIS MINDRE

Dora Thorallsdottir, familieterapeut og stand up komiker

Dora Thorhallsdottir, standupkomiker, foredragsholder og familieterapeut. har takket ja til å være vår konferansier

I disse to dagene blir hodene våre fylt med så mye kunnskap om Kvinnehelse på alvor!

Da trengs det litt løse lattermuskler innimellom, tenker vi..

Og er det en som fikser dette, ja så er det Dora.

At kvinnen med stor K holder humøret og energien sin oppe, er imponerende!

Dora har nemlig fått merke på kroppen livets harde realiteter siste året.

Både hun og vi gleder oss til at hun skal føre oss gjennom disse to flotte dagene - det gledes!

Dora er også familieterapeut og snakker masse om kvinnehelse i podcasten sin, Relasjonspodden. Som standup komiker har hun hatt stor suksess med showet «Overganger», som har vært rundt i Norge siste året.

Dora Thorhallsdottir, standupkomiker, foredragsholder og familieterapeut. har takket ja til å være vår konferansier

I disse to dagene blir hodene våre fylt med så mye kunnskap om Kvinnehelse på alvor!

Da trengs det litt løse lattermuskler innimellom, tenker vi..

Og er det en som fikser dette, ja så er det Dora.

At kvinnen med stor K holder humøret og energien sin oppe, er imponerende!

Dora har nemlig fått merke på kroppen livets harde realiteter siste året.

Både hun og vi gleder oss til at hun skal føre oss gjennom disse to flotte dagene - det gledes!

«Morgenyoga for dyp kontakt med egen pust, styrke»

Les mer VIS MINDRE

Dette er tilbud kun til deltakere med Full Pakke-bestilling.

En deilig og rolig start på morgenen!

Mona Valstad Elsness, osteopat/fysioterapeut og kundaliniyogalærer

SKJUL

Priser

Fullt.

Pris fra 2195 som inkluderer lærerike foredrag med høy nytteverdi hele dagen.

Inkluderer også hotellets smakfulle lunsjbuffet, frukt, kaker og snacks to ganger daglig, kaffe/te hele dagen!

Vi håper også på litt sosialt samvær og tilbyr såkalt FULL PAKKE i påmeldingskjema, noe som innebærer kurs 2 dager, med lunsj og annen bevertning, felles middag lørdag og overnatting lørdag-søndag.

Alle priser finner du i påmeldingsskjema HER Påmeldingsfrist er 15. januar.

PS! Reiseforsikring vil kunne dekke hele eller deler av dine kostnader ved eventuell sykdom.

SKJUL

Utstillere/samarbeidspartnere

SKJUL

Foredrag

Her kan du laste ned foredrag, som er innlevert:

Smerteviten_Håkon Fotland

Berøring_Hanevold

MammaRun_Woxnerud

Rectus_distase_Woxnerud

Bekkenbunnsdysfunksjon_Engen_Elsness

Fysioterapi_etter_store_rifter_Hatlebrekke

Smerter_seksuell_funksjon_Hatlebrekke

Kvinnens_forhold_til_helse_og_kropp:Bringslid

Respirasjon_Abdominalt_trykk_Fosssum

OPPDATERINGER:

Heidi Hanevold, versjon 2

DORAS TALE:

Kvinnehelse- hvorfor så nedprioritert og lite fokus på?

Jeg har ikke svaret på det, men noen tanker. Jeg tenker at det handler mye om oppvekst og hva vi blir fóret med som barn. Og siden jeg er egentlig terapeut og fått vite om det innerste, hemmelige rommet til så mange kvinner, så vet jeg også, dessverre, at så ufattelig mange kvinner har lave tanker om seg selv. Og det henger nok sammen med kvinnehelse. For hvis du ikke har så høye tanker om deg selv, så er jo ikke dine plager viktige. Du er ikke så viktig. Og da er det lett å lide i stillhet, for du vil jo ikke plage andre med dine kvinneproblemer.

Hvis vi begynner helt på begynnelsen, så skapes mønstrene våre i barndommen. Og hva lærer små jenter fremdeles? At de er mer verdt å elske når de er søte og snille. Jeg snakker av erfaring, jeg visste som barn uten at noen sa det, at det å være grei og ikke ta plass førte til at jeg ble bedre likt, både av foreldre, men også av alle andre. Det er ikke rart vi oppdrar generasjon etter generasjon med jenter til å bli flinke piker. Men så ble jeg voksen og kjente på sinne, redsel, fortvilelse og irritasjon. Uten å ha fått øvd meg på å vise de følelsene, og når de følelsene kom ut, ble de forbundet med skam. Herregud, takler jeg ikke livet, jeg burde ha alt på stell og være bare glad! Nei, vi er mennesker og fra tid til annen er ikke alt bra eller greit. Folk behandler deg ikke optimalt hele tiden og da er det helt fortvilende å ikke ha et språk for å kunne uttrykke det du føler, fordi du ikke er lært opp til å ta deg selv på alvor. Vi blir så amputerte når vi ikke får lov til å være hele oss i barndommen, det begynner så tidlig.

Bare se på lekene i lekebutikken. Det er en rosa avdeling og en lyseblå.

Ikke noe galt i fargene, det er innholdet, budskapet som fremdeles sitter fast i et så ekstremt gammeldags mønster: Alt som rettes mot små jenter er lite og søtt. Nusselig og pent. Og historiene, fortellingene om jenter? Jo, de er så snille, så snille, så snille. Og søte. Og greie, aldri vanskelige, sinte eller tverre. Og gutta? Jo tøffere, jo bedre. Heltene deres er sterke, står opp for seg eller andre, sloss og er ofte kule. Velkommen til verden, lille gutt eller jente, dette er forbildene deres.

Og så kommer ungdomstiden og der øyner skjønnhetsindustrien pengene som ligger i å konstant fortelle unge jenter at de er et evig oppussingsprosjekt. Du kan kjøpe sminke, kremer og produkter for å forbedre det stusselige du har fått fra naturens side. Og husk at det å bli eldre er en skikkelig uting! Antiage fra tidlig av. Botox og hold in-truser! Har du nettopp født et barn? Kom i form med en gang! Du vil vel ikke forfalle?! Du blir aldri pen nok og det er jo meningen med livet, husk det. Verdien din ligger i utseende og dermed er ingen fornøyde med det de ser i speilet. Alltid noe som kan fikses! Vi får det fra alle kanter, til og med ukeblader som er direkte rettet til kvinner, uansett alder, er stappfulle av slanke oppskrifter og måter å se bedre ut. Jeezus, når skal vi skifte fokus? Når skal vi si at vi ikke orker mer av retusjerte modeller som et ideal, som ingen noensinne når? Det påvirker, det preger og det setter en standard som er helt hinsides.

Og hva med yrkeslivet? Et eksempel er at det er gjort flere studier som viser at samfunnet tenker at en mann som gjør karriere er dyktig og arbeidsom, mens kvinner som gjør det samme er sjefete og sannsynligvis en mor som svikter barna. Eller at vi tenker at en mann som er sint har god grunn, mens en kvinne er bitch, hormonell og dramaqueen. Alle de tre ordene er kun forbeholdt kvinner. Vi har også egne ord på kroppsdeler kun for kvinner: Ridebukselår, bollemus, kråketær, appelsinhud, muffinmage, grevinneheng og sinnarynke. Det er nedsettende og det påvirker også!

Og med en stadig beskjed om at vi er mindre viktige også, i hele verden er det sånn. For å si det rett ut: vi lærer fra vi er små at kvinner er underlegne.

Kvinner eier EN prosent av verdens eiendom. Tenk det!

Og hvordan er det med voldtekt, har vi kommet noe videre eller spørres det fremdeles: hva hadde du på deg da du ble overfalt? Du skulle kanskje ikke blitt med på nachspiel? Russejentene må huske å gå sammen, i stedet for at vi sier: Russegutter, vi trenger at DERE tar tak i dette, dette går ikke!

Og samtykke loven! Tenk at det er i Sverige og Danmark og 10 europeiske land, men ikke her! Nei for her har vi en innstilling om at samtykke loven er veldig skummelt å innføre, for stakkars menn, da må faktisk sjekke om damer vil ligge med de...

Og abort? I store deler av verden er abort ulovlig, fordi jenter og kvinner kan visst ikke bestemme over egen kropp og fremtiden som mor. Det samme kan sies om kjønnslemlestelse, tvangsekteskap og æresdrap, er det ikke interessant at alt dette jævlige som pågår fremdeles, angår kun jenter? Vi lærer tidlig at i mange andre kulturer er jenter mindre verdt som mennesker. Men som sagt, vi er ikke kommet superlangt her heller, dessverre.

Jeg blir så fortvilet over alle de kvinnene jeg snakker med som er stappfulle av komplekser og følelsen av å ikke strekke til. De er ikke nok i bare å være seg selv, de burde være mer. Og bedre. Sunnere, slankere, penere, gladere. De er ikke takknemlige nok. Og vi som vokste opp med Snøhvit, som var dritpen og var glad for å kunne vaske og rydde hos 7 kortvokste menn... har vi feil fortellinger i hodet? Mange av oss har ubevisst lært at vi ikke skal rope høyt dersom noe ikke er som det skal, det strider mot idealet vi er blitt prakket på.

Har vi blitt feilinformert om livet? Når skal vi ta innover oss at vi er blitt indoktrinert om at vi ikke holder mål? Og at når vi har kroppslige plager, er ikke de mindre viktige fordi det er noe typiske kvinnegreier? Innstillingen vi har er dette er nok bare noe oppdiktet, kanskje psykisk, såpass må man jo tåle.. det er ikke så alvorlig, som hvis en mann hadde slitt med det samme...

Men nå er vi her og kvinnehelse er i fokus, endelig begynner vi å ta dette langt mer på alvor, det har tatt sin tid. Og til alle dere forkjempere, dere som jobber med dette til daglig, så tenker jeg å minne om et forbilde når det er tungt og seigt å nå ut med ditt viktige budskap. Tenk på Pippi. Ha henne langt foran i pannebrasken.

Gamle, gode Pippi, som vi husker fra oppveksten som en helt annen heltinne, enn de skjønne prinsessene som bare gikk og ventet på en prins. Pippi var og er the real deal. Hun er sterk og ingen tør å kødde med henne. Hun går sin egen vei, gjør akkurat som hun vil og driter i hva andre synes, det går jo ikke utover noen andre at hun lever som hun vil! Og joda, hun får kjeft av flere, som politi og skolen for å ikke passe inn i idealet og hun gråter sine modige tårer, men blir hun roligere, gråere og stillere? Oh no! Hun står støtt i seg selv, selv om det koster. For hun er seg selv! Ikke er hjemmet helt på stell, ikke kler hun seg som de andre, ikke er hun opptatt av å tilpasse seg, hun er selvsikker og vil kjøpe 18 drops en dag, ja så gjør hun det. Poenget er: vi vokste opp med Pippi, men det var de yndige prinsessene som det var flest av og det har fortsatt. Mediafokuset er på de unge og vakre, de rene og pene, snille og søte- de dominerer på alle arenaer! «Vær snill og se pen ut, helst med flat mage og lev det perfekte Insta-livet» er fremdeles det som heies frem overalt, en slags fortsettelse fra Askepott, Snøhvit og Tornerose. Derfor trenger vi å gi Pippi mer plass! Ta Pippi frem fra glemselen og tenk oftere: hva ville Pippi har gjort, om du er i tvil. Og hvem vet, kanskje du hører en lav stemme inni deg si: «Gjør som du vil og drit i hva de andre mener». Du driver en viktig kamp. Og for å sitere enda en av Astrid Lindgrens helter, Jonatan i Brødrene Løvehjerte: «Det finnes saker man må gjøre selv om de er farlige. Ellers er man ikke et menneske, bare en liten lort.»

Gratulere til alle dere som står på for kvinnehelsen, dere er ingen lorter, men helter og heltinner! Applaus til dere selv for at dere går først i kvinnehelse-toget!

SKJUL

Les mer

Fullt

TEMA: KVINNEN ETTER FØDSEL

Dato: 3.-4. februar

Sted: Thon Hotel Oslofjord, Sandvika

Påmeldingsfrist: 15. januar

Målgruppe for denne tverrfaglige Kvinnehelsekonferansen er behandlere.

"Kvinnen etter fødsel" er årets tema og foredrag på høyere faglig nivå.

Ekspertise innhentes fra de ulike yrkesgrupper som kiropraktorer, fysioterapeuter, osteopater, leger, naprapater m.fl. og det faglige nivået anser vi derfor for høyt for privatpersoner.

Behandlere som deltar på kurset vil oppleve:

Foredragsholdere med kunnskap på høyt faglig nivå
Foredragsholdere med meget god formidlingsevne
Å sitte igjen med høy nytteverdi med lærdom som straks kan benyttes i sitt eget virke
Å få nye tverrfaglige samarbeidspartnere

Program vil oppdateres fortløpende.

Vi har som mål kunnskapsformidling med høy nytteverdi for deltakerne.

Samtidig ønsker vi en varm atmosfære med sosial opplevelse slik at nye relasjoner kan skapes.

To dager med masse faglig kunnskap - fellesmiddag lørdag kveld - yoga søndag morgen.

Konferansen har flere samarbeidspartnere, se oversikt her

Flere av disse gir sine medlemmer 10% rabatt ved påmelding innen 15. september

Og mye god mat fra Thon Hotel, her et par bilder fra den fristende pausematen vi bestiller. Litt luksus må vi ha!

Klikk her for programsiden

Påmelding

Beklager, konferansen har ingen flere ledige billetter.